維骨力

電視上類似產品 (維骨力、固樂沙敏、阿鈣...) 的廣告打的凶猛。姥姥又是跳舞，又是登梯，蹲下去還能爬起來等，甚至連素食的群口都考慮進去了。

這都歸功於衛生署從 2005 年起把硫酸基葡萄糖氨胺 (Glucosamine Sulfate) 從處方用藥改成指示用藥，換句話說，假裝一下諮詢醫師或藥師的意見，就可以買到藥了。只比成藥多一個可有可無的步驟。

去年，在這些廣告尚未出現之前，我吃了這個藥一整年，為了緩解一次馬拉松比賽後膝蓋疼痛的症狀，沒想到膝蓋竟然不痛了，現在還繼續跑步的訓練。但，我並不那麼確信全是葡萄糖胺的效用，即使是它對治療退化性關節炎的研究報告，有效或無效的結果也是參半。

但是，至少我服用這個藥還是對「症」，電視廣告讓許多骨質疏鬆的歐巴桑買這藥回來補骨。

在國外，泡成液體的葡萄糖胺相當受歡迎，身體的吸收比錠狀的快，還可以添加不同的香料，例如草莓口味...。

但，這還不是最有效率的吸收方式，最有效率的方式會讓你乖乖地啃著台灣僅有的錠狀葡萄糖胺：拿出針筒，抽滿它，然後直接朝你正在痛的膝蓋軟骨處打進去。

關於葡萄糖胺較客觀完整的參考資料：財團法人藥害救濟基今會 藥物安全簡訊第十期 [pdf 下載]