每盤通通 200

食物如果單純以卡路里來計價，我們會驚覺有些食物貴得離譜，像是兩杯可樂﹔有些卻便宜得誇張，例如一大盤奇異果。這與我們平常的價格概念有所出入。


不過，這也正好說明，有時候我們花很小的錢買進大把的熱量。





在 wiseGEEK 上提供了一個明瞭的圖片介紹，每一盤份量不同種類食物都大約含有 200 卡路里的熱量。如果不會以乾重估算食物熱量，可以試著把這些圖片背下來。